女性月经不调的防治方法有哪些

　　月经不调是妇科常见的1种疾病，对患者的身体危害极大。专家提示各位患者：当女性产生月经不调的时候，防治方法得正确的掌控，这样才能将疾病尽快调理好，更能让广大女性朋友提早作准备，以免疾病的伤害，通常女性月经不调防治方法有以下方法。

　　1、起居无度

　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，骤冷骤热的话，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少，乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

　　2、情绪异常

　　长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，下丘脑—垂体功能紊乱，都可致使月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后构成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能产生异常，都会影响到月经。

　　3、嗜好烟酒

　　烟雾中的某些成份和酒精中的成份可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　4、过度节食

　　有关专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

　　要想阔别月经不调的现象，首先要确保有良好的生活习惯，另外专家提示大家：女性的私处是10分脆弱的，1定要注意清洁，但是也不能清洁过度，在经期期间要避免感染的产生。