不孕不育的预防措施

步骤/方法： 1、 要预防不孕不育，首先要学会自我保护。比如说有些人工作环境很特殊。需要接触一些化学物质。这样的话就需要严格遵守操作规程。不要让自己受到化学用品的伤害。女性朋友还要注意，平时应该尽量少穿紧身裤。

2、 第二个就是要注意卫生。如果经期不注意卫生的话，很可能得阴道炎，宫颈炎等各类疾病。平时要劳逸结合，注意休息，避免劳累过度。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。

3、 女性还要注意平时不要坐在潮湿冰冷的地方。精神上要保持积极和乐观。要做好避孕工作，尽量不要做人工流产。如果出现了月经不调的症状，一定要及时治疗，以免留下后遗症。如果身体有其他疾病，一定要及时治疗。

注意事项：男性预防不孕不育者要注意生殖卫生，不要抽烟，喝酒。平时要预防前列腺炎腮腺炎的发生。患者泌尿生殖系统的疾病应当立即治疗，注意休息，以免影响到精子质量。