常见痛经的治疗方法有哪些呢

　　正常的月经，是1个健康女性的标志，但是痛经的出现常常会给女性朋友们带来很多不便。对痛经的医治，也是很多女性朋友咨询我们专家的内容。这里我们就简单介绍下常见痛经的医治方法。

　　1、药茶疗法

　　很多女性朋友在痛经的医治中都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能获得1定的效果。其实，还可以再加入1味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

　　2、运动疗法

　　练瑜伽有和缓作用，如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不同的姿式，找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的医治好方法，特别是体质衰弱者，在利用饮食改良营养的同时，可以配合做1些轻度的运动：比如漫步。

　　3、热敷法

　　专家称，这类痛经的方法就是通过1些外在的东西，让身体在1定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这类热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。